みなさんサージカルマスクって何でしょう？

サージカルマスクって何？

まず、「サージ」の意味ですが手術や処置などの医療的行為という意味です。

本来は手術などのときに用いる医療用（病気の感染予防用）マスクをサージカルマスクと呼んでいるのですが、花粉症のときや風邪をひいたときに用いる一般向けマスクもサージカルマスクと呼んでいます。

我々が通常マスクと言う場合、衛生用マスクを指していることが多いですが、医療用語における定義は次のような規格検査を通ったもの（外科的手術時などに使われる事が多いので外科用マスクともいわれている）を指します。

外科手術用などの医療従事者向けのマスクには目を防護する透明フィルムが備えられていたり、血液などの付着をわかりやすくするなどのため色がついているようです。

SARSが社会問題になったときに知られるようになったN95マスクのように、感染症（伝染病）患者に対応するための高性能フィルタを用いたものもあります。

また、防塵マスクに多く見られるような硬い素材のカップ型のものなども、医療現場で使用されていることがあります。

一般のドラッグストア、薬局薬店、コンビニ、スーパーマーケット、ホームセンターなどで販売されているマスクはゴム紐等を耳にかけて装着しますが、医療現場（とくに手術時などに用いるもの）では、長時間の装着しなければならなかったり、会話することによってズレてきたりすることがないよう、また顔面などへの密着性を高めるために、後頭部に紐またはゴム紐をまわしたりして装着するようになっています。

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マイナス思考ダイエットって何？

マイナス思考ダイエットって何？

今回はマイナス思考ダイエットについて紹介します。

マイナス思考ダイエットとは無理なく手軽にダイエットしたい人にオススメのダイエット法です。

日常生活での行動や食事の際に、「この場合こっちのほうがよりカロリーを消費するのではないかと？」という考えを取り入れ、実践するだけのダイエット法です。

例えば、冷たいデザートを食べたいときにアイスクリームよりシャーベットを選ぶとか、１階フロアーから５階フロアーへの用事であればエレベーターを使わず階段を昇ったり、ウォーキングをするときは軽いダンベルを持つなど、普段の小さなマイナスカロリーを積み重ねていく事によってダイエットをしようというダイエット法です。

日常生活のなかでは、マイナス思考ダイエット実行のチャンスはたくさんあります。
見逃さないことが重要です。

具体的に見ますと

　アイスクリームをシャーベットに変えた場合は約２０キロカロリーのマイナス。

　エレベーターを使わず階段を１階から５階まで昇った場合約３０キロカロリーの
　マイナス

ダンベルを持ってウォーキングを行った場合は５分間で約５２キロカロリーもの
　マイナス

そこにサイクルツイスタースリムで運動を取り入れると更に効果的です。

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シンプルスモーカーを活用した禁煙について

シンプルスモーカーを活用した禁煙について

今までいろいろな禁煙法をやっているけどなかなかやめられない、

禁煙方法は本で読んだり、インターネットで情報をみて
頭では分かっているつもりだけどいつもついタバコを吸ってしまう。

多くのそんな方々のための禁煙方法として普段吸っているタバコや吸い方などを
今までと少しだけでも変えてみるという方法も有効だというを聞いたことがあります。

普段のたばこ銘柄を吸い慣れていない銘柄にかえる、特に自分が苦手な味のタバコ味に替えてみてしばらくその銘柄だけを吸ってみてください。

吸う本数が減ってくればしめたもので、これを機会に今度こそ禁煙できると自信もつくのではないでしょうか。

また、いままでよく吸っていた場所を変えてみるのも有効だそうですので一緒に試してみて下さい。

いつものように自分とって居心地のよい喫煙場所などだと何となく立ち寄ってみたくなりますが玄関の外の喫煙場所とか別の部署の喫煙場所などではちょっと居心地が悪いということになりタバコを吸う回数も減るのではないでしょうか。

また、最近ではＮＨＫなどでも紹介され、人気急上昇で品薄気味の電子たばこが発売されており、禁煙、節煙に効果があると言われています。この電子たばこにはニコチンやタールがなく、いろんな味が楽しめるカートリッジも発売されています。
禁煙、節煙を考えておられる方は一度試してみる価値はありそうです。

電子タバコのなかでもおすすめはシンプルスモーカーです。大変シンプルで値段も電子タバコの中で最安値です。

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今メチャクチャ売れてます。

今日の商品は今テレビなどで話題の電子タバコシンプルスモーカーです

シンプルスモーカーで禁煙、節煙はいかがでしょうか？

シンプルスモーカーは、会社の健康診断などでお医者さんから「たばこを止めなさい」と言われている方や１日の本数を減らそうと考えておられる方は一度ぜひためしてみる価値があると思います。

また、最近は電車の駅といった公共の場や施設での全面禁煙というのが多くなり、たばこを吸いたいときに吸えなかったり、どこでもたばこを吸う事ができないということが大変多くなりました。
そんなときに限って逆に無性に吸いたくなるものです。

しかし、たばこを吸える自由は昔に比べると比べものにならないほどなくなっているので、止めてしまいたいなと考えている方もたくさんおられるのではないでしょうか。

また、自分の家ならば自由に吸えるかというとそうでもありません。子供達家族や最近ではペットの犬や猫にまで気を遣い、換気扇の下やベランダ、挙げ句の果ては外で吸わなければなりません。

また、このまま吸いつづけていても、いつ１箱１０００円になるかも知れませんし、自由に吸える状況が今よりますます厳しくなることは目に見えています。

今すぐに禁煙、節煙に挑戦してみませんか。

シンプルスモーカーは、本体だけでなくカートリッジもついているスターターキットですから、本当にたばこを吸っているように感じられるのではないでしょうか。

シンプルスモーカーは値段もビックリの価格となっております。

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電子タバコってご存じですか？

テレビやインターネットで話題の電子タバコってご存じですか。

世界で最初の電子タバコは、香港にある金龍グループの「北京SBT如煙科技発展有限公司」が2003年に開発したとされたそうです。

構造は専用カートリッジの中に入っている液体を電気的に霧状にして、その微粒子を吸引する事によりタバコの代わりとする製品です。

シンプルスモーカーもそんな電子タバコの一つです。

　通常のタバコとは違って、電子タバコは火を用いないので、当然燃焼に伴い発生するタールや一酸化炭素等は発生しません。

　また、電子タバコからは周囲に悪影響を与える副流煙が発生しないので、他人やペットに迷惑をかけません。なんと言っても自分の健康を害する事がありません。

　電子タバコはタバコの代替製品として、2008年頃から日本国内においてもＮＨＫなどのメディア等で取り上げられ、脚光を浴びています。複数のメーカー製品が市場に投入されている。

　最近では葉巻型、パイプ型、紙巻煙草型、煙草型等様々な物があるようですが、構造的にはどれもほぼ同じで、「充電式バッテリー」と「噴霧器としての本体」、「希釈液を含んだカートリッジ」から出来ています。

　使い方はカートリッジを充電式バッテリーと共に本体部分にセットし、吸い口から吸引すると気流センサーが反応し、カートリッジ内の液体が電気的に霧状化され、吸い口から霧状の希釈液が出てくるのでこれは吸引するというものです。

　これを肺まで吸引した後に吐き出しても通常のタバコ同様に煙が見えるそうです。
　これは、電子タバコの粒子が通常の煙草の煙の粒子とほぼ同じ大きさの為、水分吸収されにくく、長く残るためだそうです。

　また、吸引すると先端の赤色LEDが発光し、本当に火をつけて吸っている様に見えるのです。

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